在跑完波士顿马拉松之后, 我们从美国飞往欧洲, 第一站就是里斯本. 我们整理的这篇城市指南, 将介绍里斯本应该什么时候去, 需要多少天, 住哪里和玩什么等等基本的信息.

里斯本什么时候去: 春季

里斯本全年气候宜人, 但是探访里斯本的最佳时间是春季, 尤其是四月和五月. 此时偶然的雨水让里斯本在鲜花和绿树的点缀中更显浪漫. 气温温暖适中, 非常有利于步行游览这座城市. 复活节前后是里斯本最热闹的时刻. 而 4 月 25 日是葡萄牙最重要的节日之一, 自由日 (Freedom Day). 这一天, 里斯本会尤其热闹.

里斯本的夏天很少下雨. 与欧洲许多其他城市一样, 夏季是里斯本的旺季, 游客涌向这里享受假期. 沙滩和名胜景点人满为患, 旅馆价格也达到高点. 夏季无疑是享受沙滩的最佳时刻.

秋季是游览里斯本的另一个不错的时间. 游客相对少一些, 旅馆价格也下来了不少. 气候也适宜.

里斯本需要多少天: 3 天

里斯本需要多少天? 通常的答案 3 天.

里斯本是周末探访的理想城市, 尽管时间可能只够游览主要的地标. 如果有 3 天, 基本上就可以游览大部分的重要目的地. 如果有更多的时间当然更好, 可以有充裕的时间, 去周边看看.

里斯本住在哪

里斯本是个大城市, 好在旅游热点基本都集中在市中心附近的区域内. 对于游客, 推荐选择下面的四个街区住宿:

  • 拜萨 (Baixa)
  • 自由大道 (Avenida da Liberdade)
  • 希亚多 (Chiado)
  • 阿尔法玛 (Alfama)

这些地区集中了里斯本的许多主要旅游景点. 拥有众多的酒店, 餐厅, 咖啡厅, 酒吧和购物场所. 距离周围的其它几个旅游热点街区也很近.

里斯本的旅游街区

在里斯本市中心附近的旅游热点街区包括:

  • 拜萨 (Baixa)
  • 自由大道 (Avenida da Liberdade)
  • 希亚多 (Chiado)
  • 阿尔法玛 (Alfama)
  • 上城区 (Bairro Alto)
  • 索德雷码头 (Cais do Sodré)
  • 皇家王子 (Príncipe Real)
  • 圣本笃 (São Bento)
  • 埃斯特雷拉 (Estrela):
  • 格拉萨 (Graça)
  • 莫拉里亚 (Mouraria)

参考我们制作的里斯本的街区地图:

里斯本街区地图

其中, 绿色的是适合游客住宿的最佳街区, 尤其是第一次探访里斯本的游客. 黄色是其它热门的旅游街区. 而红色也是游客喜爱的目的地, 但是不推荐住在那里.

[!NOTE ] 我们没能找到里斯本街区划分的准确信息, 或者官方信息. 很多街区看起来都是粗略的民间的习惯说法, 而且还不统一.

各个街区的主要信息可以参考下面的街区介绍.

拜萨区 (Baixa): 历史悠久的市中心

葡萄牙语的 Baixa 意思是低处, 里斯本的拜萨区是市中心, 主要的金融, 购物, 和旅游体验集中在这一街区.

发生于 1755 年的里斯本大地震和随之而来的海啸几乎摧毁了整个里斯本. 拜萨区是整体重建的网格式的街区. 北起罗西奥广场, 南至海边的欧洲最大广场之一的商业广场. 东边就是一路上坡的阿尔法玛区, 而西边则是喧闹的上城区, 希亚多, 和索德雷码头. 中间是南北纵贯整个街区的奥古斯塔步行街.

拜萨区拥有宽阔的街道, 宏伟的广场和建筑. 亮点包括:

  • 商业广场 (Praça do Comércio): 欧洲最大的广场之一
  • 奥古斯塔凯旋门 (Arco da Rua Augusta): 有观景露台的里斯本地标
  • 圣胡斯塔升降机 (Elevador de Santa Justa): 灵感来自于埃菲尔铁塔的连接两个街区的升降梯
  • 罗西奥 (Rossio Square): 里斯本的中心
  • 奥古斯塔街 (Rua Augusta): 繁华的步行街
  • 市政广场 (Praça do Município): 鹅卵石铺就的地毯效果
  • 圣母教堂 (Igreja de Nossa Senhora da Conceição Velha): 曼努埃尔风格最佳典范的大门
  • 里斯本圣尼古拉斯教堂 (Igreja de São Nicolau de Lisboa): 天花板彩绘的圣尼古拉斯生平
  • 圣多米尼克教堂 (Igreja de São Domingos): 历经地震和大火
  • 奥利维拉圣母教堂 (Igreja de Nossa Senhora da Oliveira): 有精美瓷砖画的小教堂
  • A Ginjinha: 葡萄牙樱桃利口酒传统品牌 Espinheria 的始于 1840 年的酒吧

自由大道 (Avenida da Liberdade): 奢侈品店和高端酒店

自由大道的设计灵感来自于巴黎的香榭丽舍大道. 大道连接着南北两个广场, 光复广场 (Praça dos Restauradores) 和庞巴尔侯爵广场 (Praça Marquês de Pombal). 大道两侧绿树成荫. 这一街区以奢侈品店和高端酒店闻名.

自由大道的旅游亮点包括:

  • 爱德华七世公园 (Parque Eduardo VII): 里斯本的中央公园
  • 梅德罗斯和阿尔梅达博物馆 (Medeiros e Almeida Museum): 提埃坡罗, 伦勃朗, 布鲁盖尔
  • 光复广场 (Praça dos Restauradores): 葡萄牙独立纪念碑
  • 荣耀缆车 (Elevador da Glória): 里斯本三个缆车之一, 连接自由大道和上城区

希亚多 (Chiado): 最优雅的街区

希亚多是里斯本最优雅的街区. 在19 世纪末和 20 世纪初的 “美好年代” (Belle Époque), 葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿 (Fernando Pessoa) 和其他作家曾在这里的咖啡馆里写作.

  • Café A Brasileira: 里斯本最古老的咖啡馆之一
  • 卡尔莫考古博物馆 (Carmo Archaeological Museum): 在大地震中失去了屋顶的中世纪卡尔莫修道院废墟
  • 路易斯·德·卡蒙斯广场 (Praça Luís de Camões): 紧邻上城区, 路易斯·德·卡蒙斯的雕像
  • 公爵小巷 (Calçada do Duque): 非常出片有很多餐馆的台阶小巷

阿尔法玛 (Alfama): 小巷和陡坡, 拥有众多民宿和公寓

阿法玛是里斯本最古的城区, 与拜萨的网格式大道截然不同, 阿法玛都是迷宫般的鹅卵石街道和小巷. 里斯本七丘中最高的圣乔治山丘的顶端座落着圣乔治城堡, 是阿尔法玛的最显眼的地标. 这个街区的亮点包括:

  • 圣乔治城堡 (Castelo de São Jorge): 里斯本最高的的地标
  • 里斯本主教座堂 (Sé de Lisboa): 里斯本历史最悠久的古迹之一
  • 圣卢西亚观景台 (Miradouro de Santa Luzia): 最浪漫的观景露台之一
  • 圣安东尼教堂 (Igreja de Santo António): 圣安东尼出生之地
  • 太阳之门 (Portas do Sol): 里斯本老城的最佳观景露台

上城区 (Bairro Alto): 夜生活派对区

上城区是里斯本最著名的酒吧区之一. 来自世界各地的人们在此通宵达旦的聚会. 上城和皇家王子两个街区都在里斯本七丘之一的圣罗克山丘 (São Roque) 之上的.

  • 比卡缆车 (Bica Funicular): 里斯本三条缆车之一, 拍照的绝佳地点
  • 荣耀缆车 (Glória Funicular): 里斯本三个缆车之一, 连接自由大道和上城区
  • 圣罗克教堂 (Igreja de São Roque): 朴素的外表里面藏着一个世界上最贵的礼拜堂
  • 阿尔坎塔拉圣彼得观景台 (Miradouro de São Pedro de Alcântara): 圣罗克山丘之上的观景台
  • 阿尔坎塔拉圣彼得观景台 (Convento de São Pedro de Alcântara): 拥有一个精美的大理石礼拜堂
  • 圣凯瑟琳教堂 (Igreja de Santa Catarina): 拥有最华丽的镀金主祭坛

索德雷码头 (Cais do Sodré): 夜生活

这里是里斯本的交通枢纽. 这里有轮渡码头, 火车站, 地铁站和公交枢纽站. 这个街区过去曾经是红灯区.

这个街区有:

  • Pink Street
  • Time Out Market

在火车站对面就是里斯本最火的食品市场 Time Out Market. 这里从 1892 年开始就一直是里斯本的主要食品市场 Mercado da Ribeira 的所在地. 在 2014 年, 由伦敦的 Time Out 杂志改建运营的 Time Out Market 在此重张开业.

市场中的好多摊位都是直接打着里斯本名厨的名头. 下面是一些推荐的摊位:

  • Henrique Sá Pessoa: 米其林二星主厨
  • Alexandre Silva: 米其林一星主厨
  • Marisqueira Azul: 海鲜, 生蚝
  • Manteigaria: 葡式蛋挞

在 Time Out Market 的隔壁还有一个大厅是传统的农贸市场. 每天从早上开始, 有新鲜的水果, 蔬菜, 和水产售卖, 直到中午前后.

在 2013 年, 新卡瓦略街 (Rua Nova do Carvalho) 被划为步行街, 人行道还被漆成粉红色. 从此这条街就被称为粉红街. 现在, 它是里斯本夜晚最受欢迎的街道, 有几家俱乐部和酒吧. 正是因为这里街头派对的氛围, 粉红街还曾入选 “纽约时报” 欧洲 12 条最受欢迎的街道名单.

皇家王子 (Príncipe Real): 时尚的富裕街区, 主要的 LGBTQ+ 社区

葡萄牙语的 Príncipe Real 对应英语就是 Royal Prince, 直译也就是皇家王子. 这个街区是为了纪念玛丽亚二世女王的长子而命名为 “皇家王子”. 这里是里斯本最时尚, 也是最富裕的街区之一. 也是主要的 LGBTQ+ 社区.

这个街区有:

卡达斯修道院是在 1755 年大地震中幸存下来的极少数建筑之一. 在毫不起眼的白色外墙之后是一座建于 1677 年的华丽教堂, 大地震前葡萄牙巴洛克风格建筑的典范. 教堂内有里斯本最重要的瓷砖画之一, 由当时阿姆斯特丹最杰出的瓷砖艺术家之一 Jan van Oort 在 1692 年创作; 还有 1693 年的镀金祭坛画, 也是里斯本最重要的祭坛画之一.

里贝罗达库尼亚宫, 是一座建于 1877 年的摩尔复兴风格 (Moorish Revival) 的宫殿. 如果是名为 Embaixada 一个小购物中心. 有多家商店和一家餐厅. 即使您不打算购物或用餐, 也值得一看.

圣本笃 (São Bento)

正对着圣本笃宫 (São Bento Palace) 也就是是葡萄牙议会大厦的是圣本笃街区.

从圣本笃宫出发, 沿着以古董店而闻名的圣本笃街 (Rua de São Bento), 步行不远便可到达阿玛利亚·罗德里格斯故居博物馆 (Amália Rodrigues House-Museum). 这里是葡萄牙最大的文化偶像之一, 法多音乐天后阿玛利亚·罗德里格斯 (Amália Rodrigues) 的故居.

在圣本笃街, 里斯本的经典餐厅之一 Café de São Bento 就在圣本笃宫的斜对面. 这家餐厅以其牛排和维多利亚风格的内饰而闻名.

埃斯特雷拉 (Estrela): 大教堂, 议会和使馆区

埃斯特雷拉是葡萄牙语星星的意思. 28 路和 25 路电车也经过这里. 这里是埃斯特雷拉大教堂, 葡萄牙议会和首相官邸, 以及众多大使馆的所在地.

埃斯特雷拉大教堂 (Basílica da Estrela) 是葡萄牙女王玛丽亚一世为下令建造的, 是世界上第一座供奉耶稣圣心 (Sacred Heart of Jesus) 的教堂. 玛丽亚一世的墓也在这座教堂里. 沿着教堂中的一个旋转楼梯可以登上屋顶, 在教堂的穹顶旁俯瞰里斯本.

圣本笃宫 (São Bento Palace) 始建于 1615 年, 最初是一座修道院, 但在 1755 年的地震中遭到破坏. 在 1834 年重建的新古典主义建筑是葡萄牙的议会大厦. 议会大厦背后就是首相官邸 (Palacete de São Bento).

格拉萨 (Graça): 历史氛围和观景台

在 19 世纪, 伴随着铁路的修建, 大量的工人来到格拉萨这里寻找生计, 并在企业主为工人修建的住宅区里扎根. 现在, 格拉萨以这里的最受游客欢迎的观景台而闻名:

  • Vila Berta: 这一街区最有名气的小型住宅区
  • 格拉萨观景台 (Miradouro da Graça): 紧邻格拉萨修道院
  • 圣母山观景台 (Miradouro da Senhora do Monte): 在里斯本七丘以外的第八丘, 也是最高的山丘格拉萨山丘之上的 360 度全景观景台.

莫拉里亚 (Mouraria): 移民人口集中的多民族聚居区

莫拉里亚 (Mouraria) 字面意思是 “摩尔人区 (英语: Moorish Quarter)”. 1147 年, 国王阿方索·恩里克斯征服这座城市时, 没有被屠杀的摩尔人被允许居住在这里.

莫拉里亚是里斯本最美妙的音乐流派——法朵 (Fado) 的诞生地, 传奇歌手玛丽亚·塞韦拉 (Maria Severa) 19 世纪就曾在这里居住. 她是第一位著名的法朵歌手, 把平民音乐带入贵族阶层, 后来她爱上了一位伯爵. 从那时起，许多居民都追随她的脚步，其中包括当代法朵界最出名的歌手玛丽莎 (Mariza). 塞韦拉居住的房子经过了现代化的改造, 成为附近听法朵的地方之一.

里斯本吃什么

在里斯本, 最出名的本地美食莫过于葡式蛋挞 (Pastéis de Belém), 腌鳕鱼 (Bacalhau), 烤沙丁鱼 (Grilled Sardines), 以及绿汤 (Caldo Verde) 了. 品尝这些美食的时候, 可以选择搭配本地的波特酒 (Port Wine) 或者樱桃利口酒 (Ginjinha).

里斯本的美食还是必须要重点提一下的. 所以, 我们将推出一篇专门的里斯本美食指南.

里斯本跑步路线

我们此行在里斯本的时间有限. 所以我们选择了两条跑步路线.

从索德雷码头到贝伦

这条路线从索德雷码头开始沿着特茹河一直向西到贝伦区的贝伦塔. 沿途可以看到四月二十五日大桥 (25 de Abril Bridge), MAAT - 艺术建筑与技术博物馆, 热罗尼莫斯修道院 (Jerónimos Monastery).

需要注意的是里斯本的马赛克一样的步道对跑步配速比较高的人不是特别友好. 在索德雷码头以及贝伦塔附近白天人潮如织. 最好早一点跑.

爱德华多七世公园

爱德华多七世公园 (Parque Eduardo VII) 是里斯本的中央公园. 绕整个公园一圈大约 2 公里.

这个公园环境是没得说. 需要注意的是, 矩形的公园整体上是上山丘向上的. 有不小的坡度, 再加上马赛克一样的步道. 跑步并不轻松. 另外值得一提的是, 我们是四月下旬游玩的里斯本, 自由大道两侧的大树飘洒着肉眼很难看见的飞絮. 非常刺激. 行人的咳嗽声和喷嚏声此起彼伏, 我们也是涕泪不断. 所以, 如果这个时节去公园跑步最好乘坐公交车前往, 绕过自由大道.

[!TIP] 特茹河流经西班牙和葡萄牙. 在西班牙境内称为塔霍(Tajo) 河, 在葡萄牙境内称为特茹 (Tejo) 河, 英语将全流域全流域称为塔古斯 (Tagus) 河.

里斯本是否安全: 欧洲最安全的首都城市之一

里斯本是欧洲最安全的首都城市之一. 和其它欧洲旅游城市一样, 来自东欧的有组织的小偷 (女性居多) 是主要的治安问题.

作为游客, 我们基本上活动在市中心及其附近区域. 包括拜萨, 希多亚和自由大道周边地区都是很安全的. 莫拉里亚是多民族聚居区, 是移民人口集中的区域. 不建议住在这个区域.

里斯本的食品安全管理非常严格, 所以基本上无需担心食品安全.

一旦真遇到了什么事, 位于光复广场 (Praça dos Restauradores) 的旅游警察局 (PSP - Tourist Police Station) 是最好的报案地点.

我们在里斯本的几天里, 都是在几个主要的旅游街区游览, 以步行为主. 基本上没有感受到任何安全方面的担忧. 也没有发现周围有很多小偷的迹象. 有一次晚上十点钟还在阿尔法玛区的小馆子吃烤沙丁鱼. 赶回在拜萨区的旅馆路上, 发现到处还都是在餐馆吃饭的人们, 路上的行人也比较多. 整体来说, 里斯本确实没有让我们感受到不安全.