波士顿曾被跑者世界评为美国最佳跑步城市的第三位. 不仅是因为波士顿马拉松和这座城市悠久的跑步文化, 更是因为非常适合步行的城市特征. 我们在此精选了三条标志性的跑步路线, 包括查尔斯河畔, 翡翠项链绿廊, 和海滨步道.
查尔斯河畔 (Charles River Esplanade)
查尔斯河隔开了波士顿和剑桥, 两岸都是跑步的热门地点.
在波士顿这一侧, 查尔斯河畔 Esplanade 是著名公共绿地与休闲步道. 从东边的科学博物馆 (Museum of Science) 向西, 经过朗费罗桥 (Longfellow Bridge) , 哈佛桥 (Harvard Bridge), 延伸到波士顿大学桥 (Boston University), 全长近 5 公里. 这条路是波士顿最热门的跑步路线.
查尔斯河畔跑步的路线非常灵活, 除了查尔斯河畔跑, 还可以选择在任意两座桥之间, 在两岸跑环线. 对游客而言, 科学博物馆, 朗费罗桥在市中心, 分别紧邻绿线地铁和红线地铁站, 非常适合作为起点和终点.
翡翠项链 (Emerald Necklace)
波士顿翡翠项链 (Emerald Necklace) 是一条绵延十几公里, 由大大小小, 风格各异的九座公园和其间的步道组成城市绿廊公园系统. 从波士顿公园 (Boston Common) 开始直到南边的富兰克林公园 (Franklin Park).
波士顿翡翠项链由美国的景观设计之父弗雷德里克·劳·奥姆斯特德 (Frederick Law Olmsted) 在一百多年前设计. 是城市绿廊系统的开创者. 纽约的中央公园也是弗雷德里克和他的合作伙伴卡尔弗特·沃克斯 (Calvert Vaux) 共同设计的.
即可以选择打卡翡翠项链的全程, 也可以选择其中短点的线路体验. 下面是比较热门的几段:
Boston Common - Public Garden - Commonwealth Avenue Mall
从波士顿公园的游客信息中心开始, 经过公共花园, 沿着 Commonwealth Avenue Mall 的林荫大道一直到莱夫·埃里克松 (Leif Erikson) 的雕像那里. 折返跑的总距离大约 5 公里左右.
红线和绿线地铁的全部支线都可以到达 Park Street 站, 就在波士顿公园旁.
这段跑步路线对游客来说是最佳的. 距离适中, 又在市中心. 波士顿公园既是翡翠项链的开始, 也是自由之路的开始.
Back Bay Fens
后湾沼泽 (Back Bay Fens) 一圈下来大约 2.5 公里. 这里有二战后仅存的胜利花园 (Fenway Victory Gardens). 翡翠项链游客中心 (Emerald Necklace Conservancy Shattuck Visitor Center) 也在后湾沼泽中 (这里有厕所).
绿线地铁的 E 支线轻轨有一个 Northeastern University 站. 距离翡翠项链游客中心只有三百米.
Jamaica Pond
牙买加池塘是翡翠项链绿廊上最大的水体了. 一圈下来大约 2.5 公里. 这里也是本地人最热门的跑步场所之一. 牙买加池塘北边还毗邻翡翠项链上的另一个公园 - 奥姆斯特德公园 (Olmsted Park).
牙买加池塘的缺点是游客去这里不方便. 绿线地铁的 E 支线轻轨有一个 Heath Street 站. 从轻轨站到牙买加池塘往返还要加上 2.5 公里的距离. 也可以从 Riverway 轻轨站出发, 绕着牙买加池塘和奥姆斯特德公园两个公园跑.
Franklin Park
在富兰克林公园里, 主要的跑步路线是围绕着动物园和高尔夫球场. 一圈大约 3.5 公里. 需要注意的是公墓那里不允许跑步.
地铁橙线的 Forest Hills 站距离公园的西边不足一公里.
富兰克林公园距离市中心比较远, 地铁也不是很方便, 加之路线也略显无趣. 除非是打卡整个翡翠项链, 建议还是去打卡其它跑步路线吧.
海滨步道 (Boston Harborwalk)
波士顿海滨步道 (Boston Harborwalk) 是一条近 60 多公里长的公共海滨步道, 蜿蜒穿过波士顿的海滨街区. 其中, 在海港区 (Seaport District) 和查尔斯顿 (Charlestown) 之间这段是最佳的跑步路线. 全程无间断, 沿途都有 “Harborwalk” 路标.
具体来说, 从海港区的世贸中心 (World Trade Center) 开始, 一直到查尔斯顿的第十六街和第一大道 (16th Street, 1st Ave) 交叉口. 这一段单程距离大约 8 公里. 可以选择中间的任何便利的地点的作为起始点.