我们的初次多洛米蒂夏季之旅将在多洛米蒂地区停留 14 晚，整个行程还将打卡意大利的博洛尼亚、维罗纳、威尼斯，还有奥地利的萨尔茨堡、哈尔斯塔特、维也纳，全程 28 天。这里是我们整个行程的行李打包清单。

对于我们来说，旅行打包最重要的经验法则分层穿衣、防水防风、轻量化。此外，推荐像北欧人一样，尽量选择美利奴羊毛的衣物，包括长袖、短袖上衣、袜子等等，吸湿排汗，最重要的是不易产生异味。

1. 证件

  • 护照

  • 驾照

  • 驾照翻译件

我们在多洛米蒂前半程租车自驾，主攻偏远，公交不易的景点；其余行程完全依靠公共交通。在意大利，国内的驾照原件加上驾照翻译件就可以租车了。驾照翻译件可以在国内的某平台“免费”申领的（需要邮寄费）。

2. 信用卡和现金

  • VISA 卡

  • 储蓄卡

  • 现金 (800 欧元)

在意大利和奥地利，哪怕是多洛米蒂的山区也基本上都是使用信用卡。我们带了一些现金以备不时之需。比如在山区的偏远山屋有可能手机信号不好，此外一些民宿收取城市税时只接受现金。

在国外旅行, 我们还习惯带一张储蓄卡, 想法是万一需要在国外的 ATM 机取现的时候用. 不过这么多年, 其实只在好多年前在美国用过一次.

3. 衣物和装备

衣服方面，我们一有机会就手洗衣物和晾干，这样可以少带很多东西。羊毛衣物也可以连续穿着多日而不会产生异味。以下是我们打包的衣物：

  • 内衣（够连续 5 日换洗）

  • 袜子 x 5 （全羊毛）

  • 跑步背心

  • 跑步短袖

  • 跑步夹克

  • 跑步压缩短裤

  • 羊毛短袖

  • 羊毛长袖

  • 短裤

  • 徒步裤

  • 冲锋裤

  • 冲锋衣

  • 轻量防水手套

  • 头巾

多洛米蒂山区可以一日之内，历尽寒暑。六月份天气不稳定，降水较多，特别是午后极易发生雷暴。高海拔地区，气温则频繁低至 5°C 至 10°C。在极端或恶劣天气下甚至可能会低至冰点。

我们选择每人打包速干的跑步装备，羊毛的长短袖各两件，外套是轻量化的防水冲锋衣，冲锋裤，可以灵活的搭配应对城市和山区不同的天气。在遇上下雨时, 防水的手套是非常有帮助的。此外，我们也带了头巾，必要时可以为头颈保暖。

4. 鞋

  • 徒步鞋

  • 路跑鞋

  • 拖鞋

我们曾经在六月份穿着越野跑鞋完成了挪威三大奇石徒步。越野跑鞋尤其适合有很多台阶的路线，比如哈当厄尔峡湾王后之路 (Dronningstien) 的僧侣台阶 (Monk Steps)，以及罗弗敦的 Reinebringen 徒步。在强度最大的挪威奇迹石徒步时，确实感觉到越野跑鞋的支撑性和安全性不足。这次多洛米蒂之旅, 我们主要依靠徒步鞋。这里的徒步路线难度和强度都要低一些，而且毕竟是夏天，我们认为低帮的徒步鞋应该就够了。中帮的徒步鞋，徒步靴甚至登山靴对于我们来说过于笨重了。

除了徒步鞋，我们还带了路跑鞋，平时主要穿路跑鞋。两双鞋可以保证鞋都能够得到休息和必要的清洁，也能避免滋生异味。此外，还带上了拖鞋在洗澡和飞机上穿。鞋是我们的行李中占用空间最多的装备了。

5. 药品和急救用品

  • 益生菌

  • 退烧药

  • 消炎药

  • 创可贴

  • 酒精棉片

  • 碘伏棉签

我们每次必带大量益生菌，用于肠胃不适。医院可以直接开出来，注意要无需冷藏保存的益生菌。

6. 洗漱用品

  • 洗发水

  • 护肤品

  • 防晒霜

  • 护唇膏

  • 隐形眼镜

  • 隐形眼镜盒

  • 隐形眼镜护理液旅行装 (120ml x 6, 60ml x 2)

  • 阅读眼镜

  • 指甲钳

  • 牙刷牙膏

  • 卸妆油

  • 棉签

洗簌尽量使用住宿提供的用品，这样可以减少很多需要带的东西。

7. 电子产品

  • MacBook Pro + 电源

  • Garmin 手表 + 充电线

  • 欧洲电源插头

  • USB-C / Lightning 充电线

  • USB / USB-C 充电线

  • USB-C 充电线

  • USB/USB-C 转换接口

  • SD 卡

  • 充电宝

  • 富士 X-T30 III / 15-45 套头

  • 手机

  • 欧洲 eSIM 卡

我们的电子产品有点多，只能各种充电线都带上。充电宝登机有要求，同时也为自己的安全，一定不能太大，且要正规品牌。注意登机前不要充满电。

我们除了每人自己的手机之外，还有一部只在国外使用的支持 eSIM 卡的手机，专门用于上网和拍照，其它软件都不装，也不绑定国内的各种支付或者服务。在线直接购买激活相应地区的 eSIM 卡就可以在国外使用了。在诸如意大利和法国的不太安全的大城市中导航和拍照只用这部手机。防止国内的手机被偷甚至被抢。

因为多洛米蒂的核心景点，以及打卡的世界遗产城市历史中心基本上都禁飞无人机，所以我们此行放弃了无人机。

8. 背包

  • Patagonia Terravia Pack 28L

  • Mystery Ranch Coulee 30L

  • Solomon XT 15L

  • 背包防雨罩

合适的背包要比行李箱更便捷。我们这次主要带了两个 30L 左右的背包，乘坐飞机时，托运其中一个包，包括洗漱包，登山杖，三脚架等等需要托运的东西和一部分衣物在这个包里。药品、电子器材和一部分衣物则装在随身背包中。

符合欧洲主要航空公司要求的机舱内随身行李的最大尺寸为 55 x 40 x 20 厘米。也有慷慨一点的航空公司，允许比如 55 x 40 x 23 厘米，甚至 55 x 40 x 25 厘米的。随身行李重量基本上都规定不能超过 8 公斤。此外，通常还可以带一件小点的装个人物品的小包或者袋子。

对于随身携带的液体，国内外的要求差不多。欧洲是要求每个液体容器的容量不能大于 100 毫升，将所有的容器装到一个容量不超过 1 升的透明的密封塑料袋中，接受安检。需要注意的是类似牙膏这种也是液体。我们带了好多瓶隐形眼镜护理液的旅行装，用完一瓶，丢一瓶。

此外，我们还带了一个轻便的 15L 越野背包。登机的时候，全部座位上要用到的诸如拖鞋、头枕、眼罩、充电线、水果和零食等等放在这个小包里，取用起来方便。平时这个小包清空可以塞到一个背包中，两个人每人背一个背包就可以。

逛街，这个越野包非常实用。徒步时，根据情况，一个 15 升或者 30 升的背包可以装下两人的徒步装备、饮食、和相机等等。

9. 其它

  • 头枕

  • 太阳眼镜

  • 耳塞

  • 眼罩

  • 虎标万金油

  • 口罩

  • 一次性雨衣

  • 保温毯

  • 登山杖

时值夏季，户外活动比较多，我们带了虎标万金油，有一定的驱蚊作用，叮咬之后止痒效果也不错。